Voici comment dégonfler votre ventre et éliminer les ballonnements

adobe acrobat gratuit logiciel note de frais adobe acrobat pro dc gratuit adobe acrobat pro gratuit solution emailing logiciel de caisse restaurant acrobat pro gratuit logiciel caisse logiciel caisse enregistreuse logiciel emailing logiciel de caisse logiciel de paie logiciel gestion commerciale logiciel de gestion commerciale logiciel gestion entreprise logiciel paie logiciel de facturation en ligne fusion 360 francais google chrome gratuit logiciel facturation logiciel de facturation logiciel facture logiciel ressources humaines logiciel fiche de paie logiciel rh logiciel de facturation simple sas logiciel logiciel sas spss gratuit logiciel spss spss logiciel logiciel de devis logiciel devis facture solution erp logiciel devis logiciel sirh outil position google logiciel comptabilité logiciel de facturation obligatoire logiciel de caisse gratuit logiciel de comptabilité meilleur logiciel temperature pc logiciel immobilier logiciel devis facture batiment logiciel commercial logiciel temperature pc logiciel de gestion commerciale gratuit logiciel comptable logiciel facturation auto entrepreneur logiciel facture auto entrepreneur logiciel gestion de projet topsolid logiciel de gestion de projet logiciel de planification erp logiciel logiciel erp facture devis devis facture logiciel sphinx logiciel ged logiciel batiment logiciel gestion stock créer son site internet gratuit noethys logiciel gestion locative logiciel gestion système erp développement logiciel logiciel devis facture batiment gratuit logiciel btp logiciel pour reparer disque dur defectueux sage gestion commerciale logiciel reparation disque dur microsoft office 2016 clubic logiciel de gestion locative logiciel sage comptabilité fusion 360 gratuit pdfelement gratuit logiciel de gestion de stock logiciel gestion de stock gestion de caisse logiciel de gestion outil gestion de projet gestion de stock logiciel développeur logiciel logiciel tv sur pc gratuit sans carte erp sage autocad 2016 gratuit outil de gestion de projet winzip gratuit logiciel de planning scratch programmation création de site internet gratuit progiciel de gestion intégré.

Il est normal de se sentir ballonné de temps en temps, surtout après un repas copieux. Vous êtes gonflé à l’estomac, vous vous sentez à l’étroit dans votre pantalon alors vous pensez que c’est la graisse dans votre estomac. Mais les ballonnements et la graisse abdominale sont deux choses différentes qui doivent être traitées différemment.

Qu’est-ce que le ballonnement ?

Les ballonnements dans l’estomac se produisent lorsque l’estomac s’agrandit, c’est-à-dire lorsqu’il est trop gonflé, surtout à cause des gaz. Les ballonnements sont temporaires et sont souvent causés par les aliments que vous mangez. Certains aliments peuvent être plus difficiles à digérer, ce qui provoque des ballonnements à long terme.

Comment faire la différence entre la graisse du ventre et les ballonnements ?

Une moyenne facile de faire la différence entre les ballonnements et la graisse abdominale est de noter que la graisse abdominale ne cause pas d’expansion soudaine de l’estomac pendant la journée, ce qui est le cas des ballonnements.

De plus, vous pouvez physiquement saisir la graisse du ventre avec votre main alors qu’en cas de ballonnement, votre ventre est dur.

Causes des ballonnements d’estomac

Les aliments qui causent le ballonnement sont habituellement les haricots, les produits laitiers et même certains fruits et légumes, tels que :

  • choux de Bruxelles
  • Chou
  • Pruneaux
  • Oignons

De même, manger trop ou trop vite peut également être un déclencheur, tout comme la rétention d’eau, une mauvaise alimentation, les hormones, l’anxiété et le tabac. Le ballonnement peut également être le signe d’affections sous-jacentes plus graves, comme le syndrome du côlon irritable (SCI), une intolérance au lactose ou même une allergie au blé.

Cependant, il existe plusieurs remèdes qui peuvent inverser le processus et dégonfler votre ventre d’une manière naturelle.

Remèdes contre les ballonnements d’estomac

  • Parfois, un simple changement de régime peut suffire. Assurez-vous d’avoir une alimentation équilibrée, riche en fibres et bien hydratée.
  • Faire durer vos repas plus longtemps peut vous aider à éviter de trop manger, alors assurez-vous de manger plus lentement et de bien mastiquer vos aliments.
  • Un autre remède est d’essayer de manger des repas plus petits et plus fréquents au lieu de trois repas par jour. Cela permet d’éviter les ballonnements qui surviennent après les repas copieux.
  • L’activité physique renforce les muscles de l’estomac et améliore le transit, alors choisissez un sport doux pour lutter contre les ballonnements.

De plus, vous pouvez lutter contre les ballonnements et retrouver un ventre plat grâce à l’eau Sassy.

Cette eau a été nommée par la journaliste et nutritionniste américaine Cynthia Sass, qui a conçu et breveté la recette d’eau de Sassy. Cynthia elle-même a fait face à des ballonnements, ce qui l’a incitée à concevoir cette formule universelle pour aider toutes les personnes ayant le même problème.

Cette recette transforme l’eau ordinaire en une boisson puissante qui brûle les graisses de l’estomac, élimine les ballonnements et améliore également la santé générale, grâce aux superaliments qu’elle contient.

L’eau de Sassy
Ingrédients :

  • 2 litres d’eau
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • 1 citron moyen, émincé en tranches fines
  • 1 concombre moyen, pelé et tranché finement
  • 12 petites feuilles de menthe

Préparation :

Dans un grand bol en verre, mettre les 2 litres d’eau, ajouter une cuillère à café de racine de gingembre frais râpée, des tranches de concombre et des tranches de citron, puis les 12 petites feuilles de menthe fraîche ou une cuillère à café de menthe séchée, si vous ne la trouvez pas fraîche.

Laissez reposer le mélange toute la nuit et buvez-le le lendemain. Commencez la journée avec un verre d’eau Sassy tous les jours, puis buvez de petites quantités tout au long de la journée. Notez que vous devez le conserver au réfrigérateur pour en préserver les bienfaits.

Avertissement :

L’eau Sassy n’est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que pour les personnes souffrant d’ulcères gastriques ou de gastrite car elle contient du gingembre.